“事实上我没有辛苦的地方。”
尹世哲对着已经大致明白情况的众人解释,姜虎东点头开口:“就是说更累的是晸佑是吗?”
尹世哲指着随意笑着的文晸佑:“要健身的是他,我制定jihua。而且越是时间短,转变还要大,那强度一定是难以承受的那种。如果他做不到,我会失去这个case,虽然惋惜,但是责任不在我。只是他没做到而已。”
Boom探身询问:“那晸佑的承受能力如何?”
尹世哲摇头开口:“这就是我要说的,如果我制定那样困难的训练jihua,他最终在短时间内完成巨大的转变,付出的辛苦是大家想象不到的。”
此时工作人员开始朝着舞台搬上来一些健身器械。
当都整理完之后,有跑步机,综合健身器械,还有各种哑铃等等。
尹世哲上前一一指着健身器材介绍给众人:“这些是比较简单的健身器材,大家熟悉一些的很轻松都能叫出名字。可是越简单,往往越困难。因为我给晸佑xi安排的运动量,是普通人的两到三倍,而且休息时间只是基本保持最低的可循环的体能。”
姜虎东摆手示意:“等一下,最低可循环的体能的意思是……”
文晸佑开口:“就是保证体力可以一直做下组运动,再多一点的体能都不能浪费在休息时间上。”
众人惊叫起来,boom瞪大眼睛上前:“这比机器都累吧?机器至少还有保养的时间。”
文晸佑笑着没说话,尹世哲上前开口:“要短时间内见成效,就只能如此。否则没有别的办法,因为所有事要想成功都要付出代价。”
众人赞叹看着文晸佑,文晸佑只是随意站在那不说话。
姜虎东对着镜头开口:“让晸佑给我们展示一下吧。只是看着他站在那里,说服力似乎不够立体。”
尹世哲摆手,示意工作人员将众多器械都撤下去。姜虎东和boom惊讶。疑惑上前询问。
姜虎东探身:“尹教练weishenme都让撤掉?说好要晸佑演示一下的。”
boom开口:“所以说之前讲的多么辛苦都是骗人的吧?”
众人一阵笑,文晸佑也是负担揽着boom,boom赶忙笑着daoqian。尹世哲在工作人员将器械都撤下去之后,却示意将一个简单的横卧器械搬上来。
赵权愣了一下,突然惊讶站起:“这不是大学生特别队的那个汉阳大学体育系学生练习的器械吗?”
尹世哲开口:“这个器械其实是比较难的。因为简单,所以可以借力的地方特别少,尤其是横卧,手只能把握住旁边的两个手杆,靠着腰腹的liliang将全身都抬起来。难度特别大。我想让晸佑xi示范这个器械给大家看,而且这也是我给他设定的训练jihua中。
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